2018年6月8日 / 最終更新日 : 2018年6月11日 Dr.アキラッチョ アキラッチョ 全国クラスの水泳選手を育てるコーチに学ぶ！「水泳ノート」書き方のコツ 同じ練習メニューをこなしている水泳選手たちの中で、どんどん記録が伸びる選手もいれば、反対に記録が全く伸びない選手がいます。 多少の体格差はあるにしても、同じ年代の選手の間でどうしてここまで差がついてしまうの […]
2018年4月25日 / 最終更新日 : 2018年4月18日 Dr.アキラッチョ アキラッチョ お医者さんの一言ってすごく安心できるんだなあって、あらためて実感した話 医師となって10年以上になりますが、最近あらためて「お医者さんの一言」の重要性を感じることがありました。 おそらく今までに1,000人以上の患者さんと接してきたアキラッチョですが、その患者さんの数だけ「お医 […]
2018年3月21日 / 最終更新日 : 2018年3月21日 Dr.アキラッチョ アキラッチョ 腰椎分離症でも水泳選手を続けることができる！腰痛克服のために実践しているストレッチ・トレーニング法を紹介します♪ 「腰椎分離症」とはスポーツなどが原因で腰椎（腰の背骨）に繰り返し負荷がかかり、骨が耐えきれなくなって疲労骨折を起こしてしまうという恐い病気です。 腰痛がひどく競技を続けることが困難となるので、治療のためには […]
